Especialistas trazem orientações e reforçam práticas saudáveis no dia a dia
O Janeiro Branco é uma campanha que, desde sua criação, tem
ganhado cada vez mais destaque e, em 2025, a iniciativa completa 11 anos de
existência. Com o objetivo de conscientizar sobre a importância da saúde
mental, ela se torna um marco no início do ano, uma oportunidade para reflexão
sobre o bem-estar psicológico e emocional.
Além disso, a campanha não é apenas um alerta sobre transtornos
mentais. O intuito é também quebrar estigmas que ainda cercam as doenças
psicológicas e ampliar o entendimento de que a saúde mental está intimamente
ligada à saúde física. É uma oportunidade de promover o autocuidado e
incentivar as pessoas a buscarem apoio psicológico sempre que necessário.
O Dr. Leonardo Halley, neurologista e professor do IDOMED, destaca
a importância do Janeiro Branco ao afirmar que a campanha é fundamental para a
promoção da saúde mental. “Ela chama atenção para a necessidade de refletirmos
sobre nosso bem-estar psicológico logo no início do ano, quebrando estigmas e
instruindo a população a buscar o autocuidado e apoio psicológico quando
necessário. A saúde física e a mental andam de mãos dadas e para ser saudável,
ambas precisam estar bem”, reforça.
O médico ainda complementa: “a ideia central da campanha é,
portanto, conscientizar a população sobre as doenças mentais, discutir como a
saúde emocional impacta diretamente a vida das pessoas e alertar sobre a
importância do acompanhamento psicológico para todos. Esse cuidado deve ser
visto como uma prioridade tanto por profissionais de saúde quanto pela
sociedade em geral”, endossa a imprescindibilidade da ação.
Com o passar dos anos, a campanha tem se adaptado aos novos
desafios que surgem no contexto da saúde mental. A professora de psicologia da
Wyden, Kalina Galvão, destaca que "a campanha é essencial para promover a
saúde mental. Agora, em 2025, completamos 11 anos de campanha. A cada ano, novos
desafios surgem, porque a saúde mental não se resume
apenas a transtornos ou problemas psicológicos. Ela também envolve
saber lidar com as adversidades do dia a dia”, pontua.
Ainda segundo a psicóloga, a saúde mental é um tema complexo e
dinâmico, que está em constante evolução. "É um assunto que não se esgota,
que precisa ser debatido continuamente, pois a forma como lidamos com as
dificuldades emocionais pode mudar ao longo do tempo. A campanha visa
desmistificar as doenças mentais e trazer informações valiosas para a
população, criando um espaço de conscientização e acolhimento", reitera.
Segundo os especialistas, a saúde mental deve ser encarada como
uma prioridade no cuidado com o ser humano, uma vez que é essencial para o bom
desempenho no trabalho, nas relações pessoais e para a qualidade de vida.
Postar um comentário