Papo Diário: O quebra cabeça da nossa higiene diária

Por Emaísa Lima
papodiario30@gmail.com¹

Pergunta do dia: Como está sua higiene? Tu tens se cuidado da maneira correta? Independente se és homem ou mulher! O porquê perguntamos isso? Calma, relaxa! Sem julgamentos! Nos permita responder: esse assunto, não apenas, é uma questão de meros cuidados, mas também de saúde, se relacionando ao bem-estar físico, mental e social, tanto pessoal quanto de uma coletividade.

Partindo desse pressuposto, a origem da palavra higiene, vem do grego ‘hygeinos’, que significa "o que é saudável" e pode ser conceituada em um conjunto de regras e técnicas, referentes à preservação da saúde e prevenção de doenças no organismo do ser humano, através da limpeza, desinfecção e conservação de instrumentos, espaços e objetos.

É preciso salientar que, atualmente, a definição de higiene vai muito além, vinculando-se também a um bem-estar maior e para falar mais sobre esse tema, que nós, do Papo Diário, convidamos a Biomédica e Professora de Curso Técnico, formada em Biomedicina pela Universidade Maurício de Nassau (UNINASSAU-Campus Recife-PE), Pós Graduada em Análises Clínicas e Microbiologia pelo Instituto Pedagógico Brasileiro (IPB), Pós Graduada em Docência em Biologia pela Universidade Federal do Vale do São Francisco (UNIVASF) e Mestranda em Biociências (UNIVASF), Arielly Lira.

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[PAPO DIÁRIO: PD] Pergunta que vale nota 10: o nome Biomedicina pode confundir quem não está familiarizado, ou nunca ouviu falar, com/sobre a profissão. Afinal, o Biomédico é mais Biólogo, Médico, as duas coisas ou nenhuma delas? 

[ARIELLY LIRA: AL] A Biomedicina é uma profissão que deriva das Ciências Biológicas. Dessa forma, as profissões se parecem, mas a minha tem o foco na análise e diagnóstico. São mais de 30 habilitações disponíveis atualmente, sendo a mais comum as Análises Clínicas, Patologia, Hematologia, e a uma das mais recentes, a Estética.

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[PD] Como lidar com a responsabilidade de se identificar, classificar e estudar desde os micro-organismos causadores de enfermidades até vacinas a fim de prevenir doenças e epidemias, somado a sua investigação das formas de tratamento?

[AL] A responsabilidade é realmente muito grande! É necessário para isso, muito estudo, leitura de artigos e atualização. Participação em eventos e contato com outros profissionais, faz com que pesquisador científico troque seu conhecimento e busque avançar.

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[PD] Diante de toda a sua experiência profissional, é possível, por favor, traçar uma linha do tempo da higiene desde quando somos bebês até a nossa terceira idade?

[AL] A nossa primeira fonte de proteção é ainda na barriga da mãe, através das células que ela passa para nós. Estas formam nossa imunidade e também recebemos no parto normal, e durante o aleitamento, e elas duram no nosso corpo por um tempo.

Ainda nas nossas primeiras horas de vida recebemos vacinas e estas são formas ativas de imunidade/proteção para no futuro não desenvolvermos as formas graves de doenças.

Entretanto, algumas vezes adoecemos, ou pela falta de vacinas ou porque o nosso corpo passou por variação da imunidade. Mesmo assim, depois da recuperação, desenvolvemos células de memória para evitar passar novamente pela mesma situação.

Ao longo da nossa vida, e quando idosos, é natural que esta barreira diminua, para manter esta imunidade ativa, são necessários os bons hábitos acima citados.

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[PD] Nós temos uma curiosidade: O porquê que para fazer exame de urina, alguns profissionais, Médicos, Enfermeiros e Técnicos em Enfermagem, dizem: É sempre bom coletar a primeira urina do dia. É mito ou verdade?

[AL] Verdade! Para um exame de urina de rotina são necessárias algumas informações importantes, como: coletar em um frasco estéril, higienizar as mãos, limpar a região genital com água e sabão, coletar a 1ª urina do dia, coletar o jato médio (ou seja, desprezar o primeiro jato e coletar o restante), levar o mais rápido possível ao laboratório (se não for possível, armazenar longe de altas temperaturas).

Coisas que podem interferir são: pomadas vaginais, lubrificantes, relação sexual no dia anterior, coletar menstruada, etc. Essas orientações básicas são necessárias, porque em uma pequena amostra é possível verificar as funções renais e determinar patologias importantes.

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[PD] Sobre a coleta de sangue: Qual o objetivo do paciente ficar em jejum? E se tem um horário específico de realização do exame?

[AL] A coleta de sangue é dividida em alguns exames: hematologia, bioquímica, coagulação e hormonal. Dependendo do exame, como, por exemplo, para saber o tipo sanguíneo, não é necessário o jejum. Entretanto, existem outros, como a glicemia, em jejum, que é necessário não se alimentar por até 10h para avaliar as taxas de açúcar do sangue. Esse horário pode variar dependendo da idade ou o exame do paciente.

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[PD] A perguntar que não quer calar: Quem é mais higiênico: Homem x Mulher?

[AL] Pergunta complexa, gargalhadas. Ambos podem ser igualmente higiênicos ou não, depende, exclusivamente dos seus hábitos. Mas uma coisa é certa, as mulheres se cuidam mais e procuram com mais frequência as unidades de saúde para fazer exames.

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[PD] O que a senhora teria a nos dizer sobre o corpo humano e o porquê temos de mantê-lo higienizado?

[AL] O nosso corpo é uma fonte viva de vários microrganismos que residem nele, chamamos de microbiota. Eles podem nos fornecer proteção e auxiliar a nossa digestão. Entretanto, a falta de higiene é uma das principais causas para deixá-los descontrolados e quando eles se multiplicam, podem se tornar perigosos. Então, simples hábitos, como: usar álcool ou lavar as mãos com água e sabão, pode evitar a proliferação destes.

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[PD] A senhora acredita que a higiene está relacionada também ao bem-estar físico, mental e social de uma pessoa ou de uma coletividade?

[AL] Sim. Segundo a OMS, ̶ Organização Mundial de Saúde ̶  para o conceito de saúde-doença se firmar são necessárias várias áreas equilibradas. A higiene faz com que a nossa imunidade esteja em dias, e, consequentemente, será mais fácil equilibrar nossa saúde.

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[PD] Um dos significados da palavra ‘Higiene’, contida no Dicionário de Língua Portuguesa, o Michaellis, é o do ‘Sistema de princípios ou regras para evitar doenças e conservar a saúde e nós queríamos saber’ e, na sua visão, como podemos, verdadeira e corretamente, conceituá-la?

[AL] Considero a higiene como “o conjunto de bons hábitos, a fim de evitar doenças e controlar microrganismos residentes”. Este bom hábito é necessário para a nossa proteção e daqueles que nos cercam.

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[PAPO DIÁRIO: PD] A senhora poderia, por favor, deixar dicas, que poderiam ser de grande uso aos nossos leitores, sobre como proceder em relação a questão da prática da correta higiene no cotidiano de nossas suas vidas?

[ARIELLY LIRA: AL] Gostaria de agradecer o convite em participar! Muito obrigada! As dicas que eu posso dizer são: Higiene das mãos com água e sabão ou álcool; Evitar alimentos ou bebidas de procedência duvidosa; Fazer exames de sangue a cada 6 meses; Tomar as vacinas corretamente e Evitar relação sexual desprotegida ou contato com objetos contaminados (como seringas ou alicates). Deste modo será possível reduzir consideravelmente o contato com microrganismos patogênicos.

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¹O Papo Diário, semanalmente, terá o intuito de esclarecer, trazendo de uma forma mais dinâmica, leve e descontraída, assuntos que sejam relacionados à Área da Saúde, com profissionais especializados, por meio do uso de perguntas e respostas, fazendo com que os nossos leitores fiquem mais conscientes sobre este tema. Participe/colabore: papodiario30@gmail.com.